Todos os atletas, quer de alta competição ou não, desejam obter melhores resultados. Para isto, é necessário seguir um plano de treinos, de forma a melhorar a resistência e evitar as lesões, daí a importância da fisioterapia e massagem no …
Saiba as verdades e mitos sobre tudo aquilo que envolve o exercício físico para que possa atingir os seus objetivos e iniciar os treinos da forma mais equilibrada e segura… Atualmente, conciliar uma boa alimentação e apostar no exercício físico …
A partir deste mês de novembro, os exames de segurança passam a ser realizados no Departamento de Segurança Privada (DSP), uma vez que a PSP aprovou o regulamento do exame teórico e das provas práticas de acesso, reingresso ou manutenção …
Tudo o que precisa de saber sobre o Curso de Conclusão do 12º Ano da Do It Better! Se tem mais de 18 anos e está ou esteve inserido no mercado de trabalho, já pode terminar o 12º ano de …
Neste artigo vamos mostrar como entrar na área de Segurança Privada em 4 Passos – O perfil, os requisitos, o curso e muito mais… Ao longo dos últimos anos a área de Segurança Privada tem vindo a crescer tanto na …
O consumo de frutas é um dos fatores mais importantes para termos um estilo de vida saudável. Mas quantas peças de fruta é que devemos consumir por dia? Desde já é importante saber-se que a fruta é bastante importante para …
O INEM conferiu à Do It Better acreditação para ministrar formações em Suporte Básico de Vida Adulto e Pediátrico em ambiente extra-hospitalar. Os cursos de formação de SBV e SBV-DAE com a Acreditação do INEM promovidos pela Do It Better, têm …
Ser PT ou Coach são 2 atividades que tem mais em comum do que no que se diferenciam-se. A diferença entre Personal Trainer e Coach é o foco principal dos profissionais. Personal Trainer O Personal Trainer (PT) é um profissional com …
Quem tem cães em casa sabe o quão difícil é obedecerem aos donos. Podemos equiparar o comportamento dos cães com o de uma criança. Vão testando os limites do dono para saber até onde podem ir, por isso é importante …
Quer saber como construir massa muscular? A Do It Better mostra-lhe quais os 10 alimentos ricos em proteína para atingir os seus objetivos rapidamente. A proteína é um macronutriente essencial que nos dá energia e ajuda na recuperação e fortalecimento …
