A massagem terapêutica apresenta diversos benefícios a nível físico e psicológico, proporcionando uma valiosa contribuição na prevenção e tratamento de problemas de saúde. A massagem promove um relaxamento profundo e o bem-estar físico geral, impactando de forma positiva a rotina de quem as recebe.
Durante a massagem terapêutica, são utilizados óleos e o terapeuta foca-se nas áreas mais problemáticas. Todas as técnicas realizadas, nomeadamente a pressão, fricção e manipulação muscular e dos tecidos moles são realizadas com as mãos e com os dedos, o que promove um relaxamento profundo e bem-estar físico geral.
Benefícios da massagem terapêutica:
Alguns dos benefícios da massagem terapêutica são:
Diminuição da dor: a massagem terapêutica pode ajudar a aliviar as dores musculares, dores na coluna e outros tipos de desconfortos;
- Relaxamento muscular: a massagem pode ajudar a soltar tensões e contraturas musculares deixando o corpo mais relaxado e flexível;
- Melhoria da circulação sanguínea: a massagem pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, melhorando a oxigenação dos tecidos e a eliminação de toxinas;
- Diminuição da ansiedade e da depressão: a massagem pode reduzir os níveis de stress, melhorando o humor e reduzindo sintomas de ansiedade e depressão;
- Melhoria da flexibilidade corporal: a massagem terapêutica pode ajudar a melhorar a flexibilidade geral do corpo, prevenindo lesões e melhorando o desempenho físico;
- Melhoria do sono: algumas técnicas de passagem podem ser muito relaxantes e ajudar a melhorar a qualidade do sono;
Para que são indicadas estas massagens?
Estas massagens são indicadas para prevenir e tratar determinados problemas de saúde, entre os quais:
Stress;
- Depressão;
- Enxaquecas;
- Dores musculares;
- Contraturas;
- Dores reumáticas.
É importante ter em consideração que os profissionais que realizam as massagens terapêuticas são devidamente formados e treinados para realizar um diagnóstico antes de iniciar a massagem. Esta abordagem é fundamental para assegurar a segurança e a satisfação de cada paciente, pois permite adaptar as técnicas de massagem de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa.
Se tem interesse na área e pretende ter uma aprendizagem teórica e prática, de forma a aplicar os seus conhecimentos em benefício dos pacientes, contribuindo para a sua reabilitação e bem-estar. A Do It Better tem um Curso Técnico Auxiliar de Fisioterapia e Massagem, bastante abrangente, que tem como principal objetivo qualificar os formandos com conhecimentos e técnicas imprescindíveis à prática desta atividade.