A importância da Massagem para o seu Corpo

A importância da Massagem para seu Corpo Do It Better

Aprenda a Importância da Massagem para seu Corpo e vendo os benefícios que ela pode proporcionar!

A importância da massagem para seu corpo vai além do relaxamento que traz, pois, a massagem é a troca de energia entre dois corpos, é o alinhamento de corpo e mente. Os benefícios que a massagem gera ao corpo, é tanto físico como mental.

Fisicamente

  • Potencia a respiração
  • Favorece a drenagem linfática
  • Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço
  • Estimula o sistema nervoso de forma eficaz
  • Relaxa a beneficia o sono
  • Melhora a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
  • Estimula e equilibra o sistema digestivo
  • Ajuda a combater a pressão arterial elevada
  • Relaxa os músculos
  • Alivia dores de cabeça
  • Pode melhorar o sistema imunológico

Psicologicamente

  • Melhora a autoestima
  • Relaxa a mente
  • Bem-estar imediato
  • Estimula os sentimentos positivos e mantém os negativos sob controlo
  • Aumenta a energia e estimula o intelecto

Entretanto, é necessário tem em conta que em algumas situações, a massagem deve ser evitada, pois a pessoa pode apresentar problemas de saúde mais graves e deve ser aconselhada por um médico.

  • Quando tiver lesões de pele
  • Quando tiver problemas articulares sérios
  • Quando estiver febril

O corpo envia-nos sinais diariamente sobre seu estado. É importante sempre estarmos atentos ao que o corpo nos diz e o tratarmos com muito cuidado e carinho, pois ele é nossa maior ferramenta!

Quer aprender as técnicas de massagem e fisioterapia e ter uma nova profissão? A Do It Better oferece curso de Técnico Auxiliar de Massagem e Fisioterapia. Entre em contacto conosco!

Autoria: Amanda Roque